Mein Yoga-Unterricht ist getragen von einer wohlwollenden Atmosphäre, in welcher ich den Rückzug vom Alltag anbiete, um mit sich selbst in Berührung zu kommen und nach innen zu fühlen. Das Ziel, den Yoga im Alltag zu integrieren, führt in ein Leben im „sowohl – als auch“, wo die Verbindung ebenso so tief nach innen wie nach außen reicht. Dorthin, wo alles seine Zeit und seinen Raum hat, so auch deine Selbstfürsorge

Der Beitrag Manaloft erschien zuerst auf Yoga mit Ann.

Mein Yoga-Unterricht ist getragen von einer wohlwollenden Atmosphäre, in welcher ich den Rückzug vom Alltag anbiete, um mit sich selbst in Berührung zu kommen und nach innen zu fühlen. Das Ziel, den Yoga im Alltag zu integrieren, führt in ein Leben im „sowohl – als auch“, wo die Verbindung ebenso so tief nach innen wie nach außen reicht. Dorthin, wo alles seine Zeit und seinen Raum hat, so auch deine Selbstfürsorge

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Mit Hilfe deines Atems und dem immer wiederkehrenden Fokus auf den Selbigen, leite ich Dich durch dynamische Elemente in die Statik des klassischen Hatha-Yoga. Mit Vorliebe wirst Du von mir durch detaillierte Anleitungen in eine achtsame Yoga-Praxis geführt, welche aus Körperhaltungen (asanas), Atem- und Reinigungstechniken (pranayama und kriya) und Konzentrations- bzw. Meditationsübungen (dharana und dhyana) besteht.

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Mit Hilfe deines Atems und dem immer wiederkehrende Fokus auf den Selbigen, leite ich Dich durch dynamische Elemente in die Statik des klassischen Hatha-Yoga. Mit Vorliebe wirst Du von mir durch detaillierte Anleitungen in eine achtsame Yoga-Praxis geführt, welche aus Körperhaltungen (asanas), Atem- und Reinigungstechniken (pranayama und kriya) und Konzentrations- bzw. Meditationsübungen (dharana und dhyana) besteht.

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Der Yoga[Zwischen]Raum bietet dir unabhängig von äußeren Begebenheiten eine Konstante, um auf deine Yogapraxis nicht verzichten müssen. Schalte dich, wo auch immer du bist einfach dazu. Ich führe dich in unseren regelmäßigen Treffen durch abwechslungsreiche Yogasequenzen, mit dem Blick auf feine Details und einem immer wiederkehrenden Fokus auf deinen Atem.

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