Yoga verleiht Dir die Kraft, deine gewünschte Veränderung zu sein
Gemeinsam schlagen wir Brücken, zwischen deinen alltäglichen Herausforderungen und deinem inneren Bedürfnis nach Raum und Zeit für dich und Yoga in deinem Leben – Yoga mit Ann.
Meine Angebote
Onlinekurse
Yoga[Zwischen]Raum – dein Ort der Stille
Der Yoga[Zwischen]Raum bietet dir unabhängig von äußeren Begebenheiten eine Konstante, um auf deine Yogapraxis nicht verzichten zu müssen. Ich bin hier für dich und hole dich in deinem Yogaunterricht genau dort ab, wo du gerade bist. Ich führe dich in unseren regelmäßigen Treffen durch abwechslungsreiche Yogasequenzen, mit dem Blick auf feine Details und einem immer wiederkehrenden Fokus auf deinen Atem.
Kostenfreie Videosequenz
Wie du Yoga im Alltag integrieren kannst
Umarme deine Tage! Schenke dir jeden Morgen und jeden Abend mit meinen 20-minütigen Videosequenzen deine volle Aufmerksamkeit und führe dich so bewusst in deine Tage und Nächte hinein. Die Wiederholung macht den Meister und belohnt dich von Mal zu Mal mit liebevollerer und immer neuer Aufmerksamkeit.
Studiokurse
Krefeld | Düsseldorf
Lass uns gemeinsam mit weiteren Yogis präsent einen Raum teilen und besuche mich in einem der wunderbaren Studios in Krefeld und Düsseldorf.
Alle Studiokurse werden in Präsenzform und via Zoom angeboten
Kostenfreie Beratung
Buche einen Telefontermin mit Ann
Solltest Du noch unsicher sein, ob ein Online-Kurs für dich das Richtige ist und/oder du technische/praktische Fragen hast, wie so etwas geht, vereinbare gerne mit mir einen Telefontermin. Ich bin sehr gerne beratend für dich da!
Yoga im Alltag
Wie du mit nur zwei Videos deine Yogaroutine im Alltag integrierst
Du hast das Gefühl deine inneren Bedürfnisse kommen zu kurz und du möchtest endlich Yoga in deinen Alltag integrieren? Dann habe ich genau das richitge für dich:
Ich biete dir mit zwei kostenlose Videosequenzen an, spielend in deine Yogaroutine zu Hause zu finden.
DEIN YOGA MIT ANN
Seit nun mehr 20 Jahren gehe ich auf meinem individuellen Yoga-Weg; ich habe verinnerlicht, dass das Leben am Ende meiner Komfortzone beginnt. Ich brenne dafür, die eigenen inneren Vorgänge verstehen zu lernen und suche dankbar in jedem Hindernis die Gelegenheit für mein inneres Wachstum. Veränderung heißt überleben, und so lebe ich gern aus jeder neu gewonnenen Erkenntnis heraus.
Mein Yoga-Unterricht ist getragen von einer wohlwollenden Atmosphäre, in welcher ich den Rückzug vom Alltag anbiete, um mit sich selbst in Berührung zu kommen und nach innen zu fühlen. Gemeinsam erkunden wir die reichhaltigen Techniken des Hatha-Yoga, tauchen immer wieder in die Yoga-Philosophie hinein und lernen unterwegs, das Leben in seiner Vielfalt zu betrachten. Am Ende führt eine jede Yogastunde mit gestärkter Gelassenheit ins pralle Leben zurück. Das Ziel, den Yoga im Alltag zu integrieren, führt in ein Leben im „sowohl – als auch“, wo die Verbindung ebenso so tief nach innen wie nach außen reicht.
Dorthin, wo alles seine Zeit und seinen Raum hat, so auch deine Selbstfürsorge.