Yogaforum

21Apr.17:3019:00Yogaforum

Event Details

Yoga-Basis/ Präsenzkurs

Mit Hilfe deines Atems und dem immer wiederkehrende Fokus auf den Selbigen, leite ich Dich durch dynamische Elemente in die Statik des klassischen Hatha-Yoga. Mit Vorliebe wirst Du von mir durch detaillierte Anleitungen in eine achtsame Yoga-Praxis geführt, welche aus Körperhaltungen (asanas), Atem- und Reinigungstechniken (pranayama und kriya) und Konzentrations- bzw. Meditationsübungen (dharana und dhyana) besteht.

Zeit

(Sonntag) 17:30 - 19:00(GMT+02:00)

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Yoga im Alltag, Kostenfreie Yoga-Videosequenzen

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